A cerveja é a bebida queridinha dos brasileiros e está presente em churrascos, happy hour, confraternização com os amigos entre outros “N” motivos que o brasileiro usa para tomar a sagrada cerveja no fim do dia. Mas será que ela traz benefícios para a nossa saúde?
Confira nessa matéria.
A cerveja ajuda a fortalecer os ossos
De acordo com um artigo publicado na revista Journal of the Science of Food and Agriculture, um estudo americano comprovou que o silício que está presente na cerveja, auxilia na melhora da densidade óssea, fortalecendo a estrutura corporal.
A cerveja protege nosso cérebro
Já o artigo divulgado no Journal of Agricultural and Food Chemistry, trouxe evidências de que a cerveja pode diminuir as chances de desenvolver o Mal de Alzheimer ou de sofrer um Acidente Vascular Cerebral (AVC), isso tudo por conta das propriedades antioxidantes que a cerveja carrega, aliadas aos compostos polifenóis presentes em sua composição.
A cerveja reduz o risco de desenvolver diabetes
Na Espanha, um estudo realizado em parceria com o Hospital Clínico de Barcelona e o Instituto Carlos III de Madri na Universidade de Barcelona, concluiu que o consumo de 1 caneca de cerveja por dia pode auxiliar na redução dos níveis glicêmicos e aumentar a sensibilidade à insulina pelo nosso corpo.
A cerveja diminui os riscos de câncer
Graças ao lúpulo, um dos ingrediente principais da cerveja, nosso organismo pode reduzir o risco de desenvolver câncer. O lúpulo traz um composto químico conhecido como xanthohumol, que pode combater células cancerígenas, de acordo com o Centro Germânico de Prevenção ao Câncer e divulgado pelo Centro de Oncologia e Hematologia Multihemo.
A cerveja ajuda a manter nossos rins saudáveis
Não é à toa que quando você bebe cerveja, a vontade de ir no banheiro aumenta. A cerveja tem poder diurético, o que é muito bom para nossos rins, e de acordo com um estudo publicado no Clinical Journal of the American Society of Nephrology, a cerveja pode reduzir em até 40% as chances de desenvolver pedras nos rins.
A cerveja ajuda no combate à insônia
O lúpulo possui muitos benefícios, e um deles é que ele colabora para a ação de um neurotransmissor que promove o efeito sedativo e diminui a atividade do sistema nervoso, fazendo com que a cerveja haja combatendo a insônia. Quem nunca ficou com sono e dormiu igual a uma pedra depois de tomar uma cervejinha?
O estudo sobre essa propriedade do lúpulo foi realizado na Universidade de Extremadura, na Espanha.
A cerveja ajuda a combater resfriados e a melhorar a imunidade
Tá com gripe? Toma uma cervejinha que melhora.
Um recente estudo japonês demonstrou que compostos do lúpulo são capazes de inibir a multiplicação do vírus sincicial respiratório, causador de infecções pulmonares como pneumonia e bronquiolite. Não só isso, a cerveja é rica em água e carboidratos e contém um pouco de sais minerais, sendo ótima aliada na obtenção da quantidade de líquidos necessária para a hidratação, que também é importante na prevenção de gripes e resfriados.
Um outro estudo feito na Europa, provou também que o consumo diário e moderado de cerveja pode aumentar a produção de anticorpos em ambos os sexos e de células de defesa em mulheres, auxiliando no aumento da imunidade.
Vale ressaltar que os benefícios da cerveja são comprovados em poucas quantidades, por isso, BEBA COM MODERAÇÃO. Afinal, tudo em excesso pode fazer mal, não é mesmo?!
Uma cerveja por dia é o ideal para aproveitar tudo de bom que ela pode te oferecer. Conte com a Cervejaria Providência para prevenir diabetes, proteger o cérebro e deixar seus ossos e rins saudáveis. De quebra, você ainda aumenta sua imunidade!
